诗歌灵修7月计划 | 安慰与医治 | 31天圣经人物、敬拜诗歌与祷告 

七月每日诗歌灵修安排

7/1 主靠近伤心的人 《诗篇 34》
七月的第一天，我们从《诗篇》第34篇开始，默想主怎样靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。今天的诗歌灵修带领我们把真实的忧伤带到神面前，相信祂不是远远观看，而是亲自靠近、安慰、扶持。

7/2 耶和华是我的牧者 《诗篇 23》
《诗篇》第23篇是许多人在软弱中最熟悉的安慰。主是我们的牧者，祂供应、引导、恢复，也在死荫幽谷中与我们同在。今天我们在诗歌中重新领受：即使环境没有立刻改变，牧者仍然陪伴我们。

7/3 神是我们的避难所 《诗篇 46》
当世界动荡、山崩海啸、环境失控时，《诗篇》第46篇宣告：神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。今天我们学习在风浪中安静，知道祂是神。

7/4 住在至高者隐密处 《诗篇 91》
《诗篇》第91篇描绘住在神荫下的人，如何在祂里面得保护和安息。今天的灵修带领我们把恐惧、危险、未知和不安交给主，学习藏身在至高者的隐密处。

7/5 我的帮助从何而来 《诗篇 121》
诗人举目向山发问：“我的帮助从何而来？”答案不是来自山，而是来自造天地的耶和华。今天我们在诗歌中把眼目从困难转向神，相信祂不打盹也不睡觉，必看顾我们的出入。

7/6 从深处向神呼求 《诗篇 130》
有些祷告是在深处发出的，是在无力、罪疚、等待和眼泪中向神呼求。《诗篇》第130篇提醒我们，主有赦免之恩，也有丰盛的救赎。今天我们学习从深处转向神。

7/7 神啊，你鉴察我，认识我 《诗篇 139》
神认识我们的坐下、起来、心思和道路，也在母腹中奇妙地造我们。今天的诗歌灵修带领我们在被神认识中得安慰：即使别人不明白我们，神完全知道，也以慈爱环绕我们。

7/8 我的心哪，你为何忧闷 《诗篇 43》
诗人的心忧闷烦躁，却仍对自己说：“应当仰望神。”今天我们学习诚实面对心里的低落和干渴，也在诗歌中把自己的心带回神面前，相信我们还要称赞祂。

7/9 神是我心里的力量 《诗篇 73》
《诗篇》第73篇中，诗人曾因不明白恶人亨通而困惑，直到进入神的圣所。今天我们默想，即使身体和心肠衰残，神仍是我们心里的力量，又是我们的福分，直到永远。

7/10 求你指教我们怎样数算自己的日子 《诗篇 90》
摩西在《诗篇》第90篇中思想人生短暂，也求神指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。今天我们在诗歌中把有限的人生交给永恒的神，求祂使我们的日子有意义。

7/11 安慰，安慰我的百姓 《以赛亚书 40》
《以赛亚书》第40章以“安慰，安慰我的百姓”开始，也宣告等候耶和华的人必重新得力。今天的灵修特别为疲乏的人预备，愿我们在神的话语中重新得力，如鹰展翅上腾。

7/12 内心一天新似一天：所以我们不丧胆 《哥林多后书 4》
《哥林多后书》第4章提醒我们：“外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。”这首诗歌特别适合正在经历身体软弱、精神紧绷、环境重压或生活疲惫的人。今天我们在诗歌中学习，不把眼目只停留在眼前的苦楚上，而是仰望那看不见却永恒的荣耀，相信主能在软弱中更新我们的内心，使我们不至丧胆。 

7/13 在水火中，神仍与你同在 《以赛亚书 43》
神没有应许我们不会经过水火，却应许我们经过时祂必与我们同在。今天的诗歌灵修带领我们默想，在艰难处境中，神仍然呼唤我们的名字，宣告我们属于祂。

7/14 祂担当我们的忧患 《以赛亚书 53》
受苦的仆人担当我们的忧患，背负我们的痛苦。今天我们注视十字架上的主，看见祂不是不懂人的苦，而是亲自进入痛苦，为我们受伤，使我们因祂的鞭伤得医治。

7/15 伸冤的神：在不公义中把委屈交给主 《诗篇 94》

《诗篇》第94篇是一首在不公义和欺压中向神呼求的诗。诗人没有假装自己不痛，也没有把愤怒藏起来，而是把委屈、眼泪和对公义的渴望带到神面前，相信耶和华是伸冤的神。今天我们在诗歌中学习，当人无法理解、环境不公平、心中充满受伤时，仍然可以把审判交给神，在祂的安慰中重新站立。

7/16 主膏我传好信息，医好伤心的人 《以赛亚书 61》
神的灵膏抹受膏者，传好信息给贫穷的人，医好伤心的人，报告被掳的得释放。今天我们默想，神的救恩不只赦免罪，也带来恢复、释放、安慰和盼望。

7/17 耶和华的慈爱每早晨都是新的 《耶利米哀歌 3》
在耶路撒冷破碎的背景中，耶利米仍宣告：主的慈爱不至断绝，怜悯不至断绝，每早晨都是新的。今天的灵修提醒我们，即使昨天沉重，今天仍可以重新仰望神的信实。

7/18 凡劳苦担重担的人，可以到主这里来 《马太福音 11》
耶稣邀请劳苦担重担的人到祂这里来，祂就使他们得安息。今天我们不需要假装坚强，可以把疲惫、压力和重担带到主面前，学习负祂容易的轭，担祂轻省的担子。

7/19 他不折断你：压伤的芦苇，他不折断 《以赛亚书 42》
《以赛亚书》第42章说：“压伤的芦苇，他不折断；将残的灯火，他不吹灭。”这首温柔的敬拜诗歌，特别适合病中、忧伤、疲惫、孤单、心碎，或正在人生低谷中的人。今天我们在诗歌中领受主温柔的怜悯，相信祂不会轻看我们的软弱，也不会熄灭我们里面微弱的盼望；祂靠近伤心的人，温柔扶持将要跌倒的人。 

7/20 不要怕，只要信 《马可福音 5》
血漏妇人得医治，睚鲁的女儿从死里被唤醒。耶稣对绝望中的人说：“不要怕，只要信。”今天的诗歌灵修带领我们在看似太迟、太难的处境中，仍然把信心放在主身上。

7/21 好撒玛利亚人：怜悯与医治的爱 《路加福音 10》
好撒玛利亚人停下来，包裹伤者的伤处，把他带到安全之地。今天我们默想，神不只医治我们，也呼召我们成为怜悯的器皿，去看见、靠近、扶持受伤的人。

7/22 浪子回家：天父接纳破碎的人 《路加福音 15》
浪子带着失败和羞愧回家，父亲却奔跑迎接他。今天我们在诗歌中默想天父的心：祂不是冷漠等待我们表现变好，而是乐意接纳回转、破碎、需要恩典的人。

7/23 真平安：在基督里胜过世界的苦难 《约翰福音 16》
《约翰福音》第16章中，耶稣告诉门徒，在世上他们会有苦难，但可以放心，因为祂已经胜了世界。《真平安》这首敬拜诗歌，带领我们在忧愁、压力、惧怕和不确定中回到主面前，领受不是从环境而来、乃是在基督里才有的平安。今天我们在诗歌中学习，把心中的风浪交给主，相信祂已经得胜，也必在患难中赐下真平安。 

7/24 平安归给你们 《约翰福音 20》
复活的主来到惧怕的门徒中间，说：“愿你们平安。”今天我们默想，真正的平安不是门外没有危险，而是复活的主进入我们惧怕紧闭的心门，把祂的平安赐给我们。

7/25 瓦器里的宝贝：所以我们不丧胆 《哥林多后书 4》
《哥林多后书》第4章提醒我们，神把宝贝放在瓦器里，要显明这莫大的能力是出于神，不是出于我们。我们虽然软弱、受压、疲惫，甚至像瓦器一样容易破碎，但基督复活生命的能力仍然在我们里面运行。今天我们在诗歌中学习，不把眼目只停留在眼前的苦楚上，而是仰望那看不见却永恒的荣耀；即使外体渐渐毁坏，内心仍能靠主一天新似一天。 

7/26 我的恩典够你用 《哥林多后书 12》
主对保罗说：“我的恩典够你用，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”今天我们在诗歌中学习，不再只求软弱立刻消失，也求主让我们在软弱中经历够用的恩典。

7/27 凡事交托，神赐平安 《腓立比书 4》
保罗劝勉我们应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将所要的告诉神。今天我们把焦虑一件一件带到神面前，学习在交托中领受出人意外的平安。

7/28 将一切忧虑卸给神 《彼得前书 5》
彼得说，要将一切忧虑卸给神，因为祂顾念我们。今天的灵修带领我们思想，交托不是否认问题，而是承认我们有一位顾念我们的主，可以把担子卸在祂面前。

7/29 坦然来到施恩宝座前 《希伯来书 4》
我们的大祭司耶稣体恤我们的软弱，所以我们可以坦然无惧来到施恩宝座前。今天我们在诗歌中来到主面前，不是靠自己的刚强，而是靠祂的怜悯，领受及时的帮助。

7/30 神必擦去一切眼泪 《启示录 21》
《启示录》第21章应许，有一天神要擦去人一切的眼泪，不再有死亡、悲哀、哭号和疼痛。今天我们在现今的眼泪中仰望终极盼望，相信神必更新一切。

7/31 用所得的安慰去安慰别人 《哥林多后书 1》
七月的最后一天，我们回到《哥林多后书》第1章，思想安慰的流动。神安慰我们，不只是为了让我们自己得安慰，也使我们成为别人忧伤中的陪伴、扶持和祝福。